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Voici la liste des aliments les plus riches en protéines, avec la quantité de protéines en grammes, pour 100 grammes : Spiruline en poudre : 57,5 gr. Morue sèche : 47,6 gr. Levure alimentaire diététique : 40,4 gr. Veau (jarret, épaule), cuit : 37 gr. Quand on parle nutrition sportive, la protéine fait figure de complément alimentaire star. Indispensable pour prendre du muscle, les prot’ comme on aime à les appeler peuvent-être de source animales ou végétales. Elles contribuent à alimenter et faire grandir les muscles en réparant les fibres musculaires. Chaque type de protéine a une durée d’absorption différente […]. Comparatif 2023 : quelle protéine en poudre choisir en France ? Le classement des meilleures protéines en poudre vous montre le top 10 des bons plans en ligne. Nos experts ont analysé les meilleures protéines whey (Bulk Powders, Optimum Nutrition, Foodspring, et plus) pour trouver la meilleure de toutes. 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